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2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples...
Enregistré dans:
| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | 2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) / Diana Barthélemy-Clouwaert |
| Publié : |
Paris :
Dunod
, 2022 Paris : Cairn |
| Collection : | 2h. Chrono |
| Titre de l'ensemble : | 2h. Chrono |
| Accès en ligne : |
Accès Nantes Université
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| Documents associés : | Autre format:
2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen |
| Résumé : | Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude ! |
|---|---|
| ISBN : | 978-2-10078-597-1 |