Running flow : immersion mentale pour une course optimale

Running flow : immersion mentale pour une course optimale

Cet ouvrage est un guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied. Qu est ce que le #FLOW ? Le flow est un moment de totale absorption qui mélange plaisir, effort, et performance. Cette sensation éprouvée par de nombreux athlètes lors de leurs entraînements, a ég...

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Bibliographic Details
Main Authors : Csíkszentmihályi Mihály (Auteur), Latter Philip (Auteur), Weinkauff Duranso Christine (Auteur), Fortoul Françoise (Traducteur)
Format : Book
Language : français
Title statement : Running flow : immersion mentale pour une course optimale / Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso; [traduction de Françoise Fortoul]
Published : [Talence] : 4Trainer , DL 2021
Physical Description : 1 vol. (143 p.)
Subjects :
Course à pied
Entraînement (sports)
Psychologie positive

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