Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi
"La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un...
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Format : | Livre |
Langue : | français |
Titre complet : | Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi / Jacques de Coulon; préface de Frédéric Lenoir |
Édition : | [Nouvelle éd.] |
Publié : |
Paris :
Éditions Payot & Rivages
, DL 2018 |
Description matérielle : | 1 vol. (230 p.) |
Collection : | Petite bibliothèque Payot (Paris) ; 1072 |
Sujets : |
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