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Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi
"La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un...
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| Auteur principal : | |
|---|---|
| Autres auteurs : | |
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi / Jacques de Coulon; préface de Frédéric Lenoir |
| Édition : | [Nouvelle éd.] |
| Publié : |
Paris :
Éditions Payot & Rivages
, DL 2018 |
| Description matérielle : | 1 vol. (230 p.) |
| Collection : | Petite bibliothèque Payot (Paris) ; 1072 |
| Sujets : |
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| 339 | |a Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance. ©Electre 2019 | ||
| 305 | |a Précédemment publié sous le titre : "Imagine-toi dans la caverne de Platon : exercices de méditation à faire au lycée et à la maison" | ||
| 330 | |a "La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir)" [Source : 4e de couv.] | ||
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