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Natation pour tous : M‘̂thode d'entra℗̂nement
Apr′̂s le succ′̂s de Natation, M‘̂thode d'entra℗̂nement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes enti′̂rement nouveaux, con§̂us pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de d‘̂part. Si la natation est un des sports...
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| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Natation pour tous : M‘̂thode d'entra℗̂nement / Matthieu Chadeville |
| Publié : |
Paris :
Editions Amphora
, 2023 |
| Description matérielle : | 254 p. |
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| 330 | |a Apr′̂s le succ′̂s de Natation, M‘̂thode d'entra℗̂nement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes enti′̂rement nouveaux, con§̂us pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de d‘̂part. Si la natation est un des sports les plus pratiqu‘̂s en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, o’̂ un programme adapt‘̂ permet de s'am‘̂liorer, pr‘̂venir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir ̂ chaque s‘̂ance. Entra℗̂neur en natation diplB4̂m‘̂ d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible ̂ tous sa m‘̂thode, pr“̂te ̂ “̂tre appliqu‘̂e. Cet ouvrage comprend des modules de test pour ‘̂valuer son niveau en natation, 100 s‘̂ances d'entra℗̂nement, mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiqu‘̂e, et enfin des astuces. Comment nager dans une piscine bond‘̂e ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ? Comment r‘̂aliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entra℗̂ner ̂ nager plus vite ? Toutes les r‘̂ponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre. | ||
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