Nantilus
Ma leçon d'antigym : Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous !
Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym℗ permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits...
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| Auteur principal : | |
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| Autres auteurs : | , |
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Ma leçon d'antigym : Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous ! / Marie Bertherat, Thérèse Bertherat; Photographe La fabrique bleue; ill. Hung Ho Thanh |
| Publié : |
Pars :
Eyrolles
, 2023 |
| Description matérielle : | 120 p. |
| Résumé : | Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym℗ permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié ! |
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| Notes : | Thérapeute |
| ISBN : | 978-2-416-01268-6 |