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Les 25 règles d'or de la préparation mentale : La méthode du coach aux 200 médailles validée par nos grands champions
Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en effica...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Autres auteurs : | |
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Les 25 règles d'or de la préparation mentale : La méthode du coach aux 200 médailles validée par nos grands champions / Thomas Sammut, avec Antoine Grynbaum; préface de Léon Marchand |
| Publié : |
Paris :
Éditions Solar
, DL 2024 |
| Description matérielle : | 1 vol. (143 p.) |
| Sujets : |
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| 312 | |a La couverture mentionne également : "Les conseils de Florent Manaudou aux amateurs". "Utiliser ma sensibilité pour en faire une force". "Le plaisir comme moteur de la performance". "La souffrance : nécessaire ou destructrice ?" | ||
| 330 | |a Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous. Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d'or qui vous permettront d'optimiser vos performances et d'être prêt le jour J. Car si ce sont bien les muscles qui travaillent, c'est toujours, auparavant, le cerveau qui les commande. |2 4e de couverture | ||
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