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| 200 |
1 |
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|a Agir sur ses émotions
|e psychologie, régulation émotionnelle, bien-être
|f Jean-Baptiste Pavani, Adina Savu
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| 205 |
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|a 2e édition
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| 214 |
|
0 |
|a Grenoble
|c UGA Éditions, Université Grenoble Alpes
|d DL 2024
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| 215 |
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|a 1 volume (83 pages)
|c ill., couv. ill. en coul.
|d 18 cm
|
| 225 |
2 |
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|a Actualité des savoirs
|x 2649-4167
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| 314 |
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|a L'ouvrage a été publié avec le soutien du programme IDEX Université Grenoble Alpes
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| 320 |
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|a Notes bibliogr. en fin d ouvrage
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| 330 |
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|a "Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous régulons ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l acceptation grâce à la méditation de pleine conscience."
|2 4e de couverture
|
| 410 |
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|0 231614748
|t Actualité des savoirs
|x 2649-4167
|
| 606 |
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|3 PPN027387402
|a Émotions
|2 rameau
|
| 606 |
|
|
|3 PPN134052315
|a Psychologie positive
|2 rameau
|
| 606 |
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|
|3 PPN027782441
|a Thérapie cognitive
|2 rameau
|
| 606 |
|
|
|3 PPN159519942
|a Pleine conscience
|2 rameau
|
| 676 |
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|a 152.4
|v 23
|z fre
|
| 700 |
|
1 |
|3 PPN241192005
|a Pavani
|b Jean-Baptiste
|f 1990-....
|4 070
|
| 701 |
|
1 |
|3 PPN248966952
|a Savu
|b Adina
|f 19..-....
|c psychologue clinicienne
|4 070
|
| 711 |
0 |
2 |
|3 PPN240648315
|a Université Grenoble Alpes
|c 2020-....
|4 475
|
| 801 |
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3 |
|a FR
|b Abes
|c 20240905
|g AFNOR
|
| 979 |
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|
| 979 |
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|a LET
|
| 930 |
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|a 152.4 PAV
|j g
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| 930 |
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|j u
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| 998 |
|
|
|a 965303
|
Nantilus
