Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges

Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges

Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l American College of Sports Medicine, l organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du sport. Cet...

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Détails bibliographiques
Auteurs principaux : Bushman Barbara Ann (Directeur de publication), Boulongne-Evtouchenko Cyrille (Traducteur), Heurtaut Cécile (Traducteur)
Collectivité auteur : American College of Sports Medicine (Éditeur scientifique)
Format : Livre
Langue : français
Titre complet : Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges / Barbara A. Bushman, coordinatrice; traduction de l'anglais (Etats-Unis) par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut / [édité par l'American college of sports medicine]
Publié : [Narrosse] : 4Trainer , DL 2023
Description matérielle : 1 vol. (451 p.)
Traduction de : [ACSM's] complete guide to fitness & health
Sujets :
Thérapeutique par le sport
Sports > Aspect médical
Exercices physiques
Santé
Alimentation
Exercice physique
Alimentation et nutrition
  • PARTIE 1 : ÊTRE EN FORME, ACTIF ET EN BONNE SANTÉ
  • 1. Choisir de vivre sainement : activité physique et nutrition / Barbara A.Bushman
  • 2. S'engager dans l'activité physique : un programme d'exercices complet / Barbara A.Bushman
  • 3. Adopter une nutrition équilibrée : recommandations alimentaires / Stella Lucia Volpe et Joseph R.Stanzione
  • 4. Adopter des habitudes saines : démarrer un programme et rester motivé / Barbara A.Bushman
  • PARTIE 2 : RECOURIR À L'EXERCICE ET À L'ACTIVITÉ POUR SE SENTIR MIEUX
  • 5. Améliorer votre condition aérobie / Barbara A.Bushman
  • 6. Améliorer votre condition musculaire / Avery D.Faigenbaum
  • 7. Améliorer votre souplesse / Jan Shrœder et Michelle Kulovitz Alencar
  • 8. Affûter votre système neuromusculaire / Nicolas H.Evans
  • PARTIE 3 : FORME ET SANTÉ À TOUT ÂGE
  • 9. Enfants et adolescents : de la naissance à 17 ans / Don W.Morgan
  • 10. Adultes : de 18 à 64 ans / Barbara A.Bushman
  • 11. Seniors : 65 ans et plus / Robert S.Mazzeo
  • PARTIE 4 : FORME ET SANTÉ POUR TOUS LES CORPS
  • 12. Santé cardiovasculaire / Shannon Lennon-Edwards et William B.Farquhar
  • 13. Diabète / Sheri R.Colberg
  • 14. Cancer / Kanthryn H.Schmitz
  • 15. Maladie d'Alzheimer / Brad A.Roy et Linda Fredenberg
  • 16. Ostéoporose et santé des os / Kara A. Witzke et Kerri M.Winters-Stone
  • 17. Arthrite et santé des articulations / A.Lynn Millar
  • 18. Gestion du poids / Laura J.Kruskall
  • 19. Grossesse et post-partum / Lanay M.Mudd et Jean M.Kerver
  • 20. Dépression / Heather Chambliss et Tracy L.Greer