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La course thérapeutique : une foulée pour tout changer
Plus que courir, c est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite naturelle ou encore médio-pied , est un long processus durant lequel s opère une lente transformation du corps. Un temps d adaptation qui se combine à un ajustement de la gestuelle afin d améliorer...
Enregistré dans:
| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | La course thérapeutique : une foulée pour tout changer / Frédéric Brigaud |
| Publié : |
[Gap] :
Éditions Désiris
, 2023 impr. en République tchèque |
| Description matérielle : | 1 vol. (191 p.) |
| Sujets : |
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| 330 | |a Plus que courir, c est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite naturelle ou encore médio-pied , est un long processus durant lequel s opère une lente transformation du corps. Un temps d adaptation qui se combine à un ajustement de la gestuelle afin d améliorer l amortissement à chaque foulée, mais également, par transfert, la dynamique corporelle du quotidien à la pratique sportive (réactivité, tonicité ), jusqu à l aisance locomotrice chez les seniors. En cela, cette foulée est une thérapeutique qui s inscrit sans contexte dans un nouvel art de la course. Mais l économie de course ne repose pas seulement sur la technique, elle dépend aussi de la posture et, plus précisément, dans le cadre de cet ouvrage, de la liberté et de l équilibre du bassin, de la souplesse et de l élasticité du thorax, de la force des muscles du dos et de la solidité du tronc autant d éléments qui se développent par des exercices en quadrupédie ou la pratique de l escalade et qui améliorent la dynamique de la course |2 4è de couverture | ||
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