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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
L anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. Ça va mal se passer On ne va pas y arriver Je dois tout contrôler Je vais mourir C est épuisant (pour soi et pour l entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c est que ça se soigne. Il n y a pas de fatalité : vous...
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| Auteurs principaux : | , , |
|---|---|
| Format : | Bande dessinée |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété / Docteur Frédéric Fanget, Catherine Meyer et Pauline Aubry |
| Publié : |
Paris :
Les Arènes
, DL 2023 |
| Description matérielle : | 1 volume (123 p.) |
| Collection : | BD Psy comprendre et aller mieux |
| Sujets : |
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| 330 | |a L anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. Ça va mal se passer On ne va pas y arriver Je dois tout contrôler Je vais mourir C est épuisant (pour soi et pour l entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c est que ça se soigne. Il n y a pas de fatalité : vous pouvez changer et décatastropher votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse |2 4e de couverture | ||
| 359 | 2 | |p P. 3 |b Chapitre 1. Les visages de l'anxiété |p P. 11 |b Chapitre 2. Des clés pour comprendre |p P. 19 |b Chapitre 3. Les films de l'anxiété |p P. 41 |b Chapitre 4. Les causes de l'anxiété |p P. 51 |b Chapitre 5. En thérapie |p P. 97 |b Épilogue. Le club des anxieux |p P. 105 ## |b Pour aller plus loin | |
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