Nantilus
La préparation du danseur : 2 entraînement spécifique pour atteindre l'excellence dans toutes les formes de danse
Eric Franklin - sommité internationale dans le domaine des techniques de visualisation mentale pour l'entraînement de danse - a mis au point une méthode d'entraînement utilisée dans de nombreuses compagnies et écoles de danse du monde entier. Dans cette nouvelle édition de La Préparation d...
| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | La préparation du danseur. 2 : entraînement spécifique pour atteindre l'excellence dans toutes les formes de danse / Eric Franklin; traduit par Emmanuel Campos |
| Édition : | Nouvelle édition, révisée et enrichie, entièrement en couleur |
| Publié : |
[Rome] :
Gremese
, DL 2023 |
| Description matérielle : | 1 volume (217 p.) |
| Collection : | Petite bibliothèque des arts |
| Traduction de : | Conditioning for Dance : training for whole-body coordination and efficiency |
| Sujets : |
| Résumé : | Eric Franklin - sommité internationale dans le domaine des techniques de visualisation mentale pour l'entraînement de danse - a mis au point une méthode d'entraînement utilisée dans de nombreuses compagnies et écoles de danse du monde entier. Dans cette nouvelle édition de La Préparation du danseur, l'auteur intègre les résultats des dernières recherches scientifiques sur la force, la flexibilité et l'entraînement avec ses propres exercices spécifiques à la danse. Ce manuel, divisé en deux volumes (voir le plan de l'ouvrage ci-dessous), offre donc un large éventail de matériel entièrement nouveau. Plus de 100 exercices inédits pour entraîner toutes les parties du corps, utiles à tous les danseurs pour les différents genres, formes et styles de danse. Des photos et dessins entièrement en couleur, avec plus de 100 nouvelles illustrations pour expliquer les exercices et leur exécution. 1 nouveau chapitre pour un programme de formation complet. De nouvelles ressources en ligne, notamment : 22 clips vidéo (en anglais) dans lesquels Franklin lui-même fait une démonstration de comment exécuter correctement des exercices décrits dans le texte ; 2 séries de 20 min d'exercices pour l'ensemble du corps avec des bandes élastiques pour augmenter la force et la préparation à la danse ; 1 programme d'entraînement personnalisé pour fixer des objectifs chapitre par chapitre et suivre ses progrès. La Préparation du danseur combine la visualisation, la concentration et l'entraînement pour améliorer sa technique et ses performances, en étant toujours très attentive à une stratégie de prévention des blessures. En suivant les principes de la kinesthésie lors des exercices, le danseur prendra conscience de chaque mouvement et remarquera les bénéfices immédiats sur le développement, la force et la flexibilité de son corps. |
|---|---|
| Notes : | Pour plus d'informations sur la méthode Franklin et sur le matériel évoqué entre ces pages, veuillez vous rendre sur le site http://franklinmethod.com Traduit de : "Conditioning for dance : training for whole-body coordination and efficiency" |
| Bibliographie : | Bibliographie (des deux volumes) p. 201-205. Index |
| ISBN : | 978-2-36677-283-8 |