Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème

Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendan...

Description complète

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Détails bibliographiques
Auteur principal : Laureys Steven (Auteur)
Format : Livre
Langue : français
Titre complet : Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème / Dr Steven Laureys
Publié : Paris : Odile Jacob , DL 2023
Description matérielle : 1 vol. (355 p.)
Traduction de : Het no-nonsense slaap boek
Sujets :
Description
Résumé : Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides...
Notes : Traduit du néerlandais
Adaptation en français de l'ouvrage intitulé : "Het no-nonsense slaap boek"
Bibliographie : Notes bibliogr. p. [331]-339
ISBN : 978-2-4150-0421-7