Athlète master : s'entraîner et performer à 40, 50 ans et plus...
Un participant sur deux au Marathon de Paris, à l Ultra-Trail du Mont Blanc ou encore à l Ironman d Hawaii a plus de 40 ans et rentre dans la catégorie des athlètes masters. Certains pratiquent depuis leur plus jeune âge et sont devenus des experts dans leur discipline. D autres, au contraire, sont...
Saved in:
Main Author : | |
---|---|
Format : | Book |
Language : | français |
Title statement : | Athlète master : s'entraîner et performer à 40, 50 ans et plus... / Romuald Lepers |
Published : |
Lyon :
Outdoor éditions
, [2022] |
Physical Description : | 1 vol. (167 p.) |
Subjects : |
- Introduction
- Chapitre 1 : L athlète master, un exemple du bien vieillir
- Chapitre 2 : Les athlètes masters repoussent les limites de la performance
- Chapitre 3 : L entraînement de l athlète master
- Chapitre 4 : La nutrition de l athlète master
- Chapitre 5 : La psychologie de l athlète master
- Chapitre 6 : L athlète master féminine