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Athlète master : s'entraîner et performer à 40, 50 ans et plus...
Un participant sur deux au Marathon de Paris, à l Ultra-Trail du Mont Blanc ou encore à l Ironman d Hawaii a plus de 40 ans et rentre dans la catégorie des athlètes masters. Certains pratiquent depuis leur plus jeune âge et sont devenus des experts dans leur discipline. D autres, au contraire, sont...
Enregistré dans:
| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Athlète master : s'entraîner et performer à 40, 50 ans et plus... / Romuald Lepers |
| Publié : |
Lyon :
Outdoor éditions
, [2022] |
| Description matérielle : | 1 vol. (167 p.) |
| Sujets : |
- Introduction
- Chapitre 1 : L athlète master, un exemple du bien vieillir
- Chapitre 2 : Les athlètes masters repoussent les limites de la performance
- Chapitre 3 : L entraînement de l athlète master
- Chapitre 4 : La nutrition de l athlète master
- Chapitre 5 : La psychologie de l athlète master
- Chapitre 6 : L athlète master féminine