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Je bouge en courant : sans me blesser
Un guide pour éviter certaines blessures lors de la pratique de la course à pied ou, du moins, en atténuer la gravité. Avec des conseils pour s'échauffer, s'étirer ou choisir de bonnes chaussures, ainsi que de nombreux exercices. ©Electre 2021
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| Auteurs principaux : | , |
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| Autres auteurs : | |
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Je bouge en courant : sans me blesser / François Fourcher et Guillaume Servant; préface de Julien Wanders |
| Publié : |
Chêne-Bourg (Suisse) :
Planète santé
, C 2020 |
| Description matérielle : | 1 vol. (164 p.) |
| Collection : | Je bouge directeur de la collection, Grégoire Millet |
| Titre de l'ensemble : | Je bouge |
| Sujets : |
| Résumé : | Un guide pour éviter certaines blessures lors de la pratique de la course à pied ou, du moins, en atténuer la gravité. Avec des conseils pour s'échauffer, s'étirer ou choisir de bonnes chaussures, ainsi que de nombreux exercices. ©Electre 2021 |
|---|---|
| Notes : | La couv. porte aussi : "planète santé" |
| Bibliographie : | Bibliogr. p. 161. glossaire |
| ISBN : | 978-2-88941-078-1 |