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Antifatigue : en 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des ryth...
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| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Antifatigue : en 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil / professeur Pierre Philip |
| Publié : |
Paris :
Albin Michel
, DL 2020 61-Lonrai : Normandie roto impr. |
| Description matérielle : | 1 vol. (251 p.) |
| Sujets : |
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| 339 | |a Des conseils et des exercices pratiques afin de combattre la fatigue et de retrouver le sommeil. ©Electre 2021 | ||
| 330 | |a Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie ! |2 éditeur | ||
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