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Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement
Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Po...
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| Main Authors : | , , , |
|---|---|
| Format : | Book |
| Language : | français |
| Title statement : | Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement / Tudor O. Bompa,... Carlo A. Buzzichelli; [traduit par Cyrille Boulongue-Evtouchenko et Cécile Heurtaut] |
| Edition : | 6e édition |
| Published : |
Paris :
4Trainer Editions
, DL 2020 |
| Physical Description : | 1 vol. (529 p.) |
| Subjects : |
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| 339 | |a Destinés aux scientifiques, aux entraîneurs et aux athlètes, cet ouvrage expose les dernières recherches et pratiques en matière de théorie de l'entraînement. L'auteur en présente les composantes tactiques, techniques et physiques tout en donnant des conseils et des méthodes pour optimiser le développement de la force, de la puissance, de l'endurance ou de l'agilité en fonction des sports. ©Electre 2020 | ||
| 314 | |a La couv. porte en plus : "Enfin en français. Le best seller mondial." | ||
| 330 | |a Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau. Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l entraînement, planification et périodisation, et méthodes d entraînement. Cette nouvelle édition : - propose une analyse de la périodisation de l entraînement depuis ses origines ; - défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition ; - intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement ; - met à jour les notions de séance d entraînement, de macrocycle et de microcycle ; - approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique ; - explique en détails l entraînement de la vitesse et de l agilité en sports individuels et collectifs. |2 éditeur | ||
| 606 | |3 PPN027314669 |a Entraînement (sports) |2 rameau | ||
| 606 | |3 PPN027569209 |a Musculation (exercices physiques) |2 rameau | ||
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