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Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement
Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Po...
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| Auteurs principaux : | , , , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement / Tudor O. Bompa,... Carlo A. Buzzichelli; [traduit par Cyrille Boulongue-Evtouchenko et Cécile Heurtaut] |
| Édition : | 6e édition |
| Publié : |
Paris :
4Trainer Editions
, DL 2020 |
| Description matérielle : | 1 vol. (529 p.) |
| Sujets : |
| Résumé : | Le best-seller vendu à plus de 50 000 exemplaires aux États-Unis enfin en langue française ! Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau. Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l entraînement, planification et périodisation, et méthodes d entraînement. Cette nouvelle édition : - propose une analyse de la périodisation de l entraînement depuis ses origines ; - défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition ; - intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement ; - met à jour les notions de séance d entraînement, de macrocycle et de microcycle ; - approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique ; - explique en détails l entraînement de la vitesse et de l agilité en sports individuels et collectifs. |
|---|---|
| Notes : | La couv. porte en plus : "Enfin en français. Le best seller mondial." |
| ISBN : | 979-10-91285-63-6 |