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Le guide complet du TRX® : pour une musculation de l'ensemble du corps
Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Le guide complet du TRX® : pour une musculation de l'ensemble du corps / par Jay Dawes; traduction Kevin Daumié |
| Publié : |
[Talence] :
4Trainer éditions
, 2019 |
| Description matérielle : | 1 vol. (192 p.) |
| Sujets : |
| Résumé : | Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité. |
|---|---|
| Notes : | La couverture mentionne "traduction française officielle", "best seller officiel TRX®" |
| Bibliographie : | Bibliogr. p. 191 |
| ISBN : | 979-10-91285-51-3 |