Pliométrie : développez votre explosivité et votre puissance
Comment devenir plus explosif ? Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie ; Comprendre les concepts et les mettre en pratique ; Des outils pour évaluer les performances et progresser ; Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps ; Un ouvra...
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Auteurs principaux : | , , |
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Format : | Livre |
Langue : | français |
Titre complet : | Pliométrie : développez votre explosivité et votre puissance / James Radcliffe, Robert C. Farentinos; [traduction Christopher Norwood] |
Édition : | Deuxième édition |
Publié : |
Talence :
4Trainer
, 2019 |
Description matérielle : | 1 vol. (293 p.) |
Traduction de : | High-powered plyometrics |
Sujets : |
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