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Pliométrie : développez votre explosivité et votre puissance
Comment devenir plus explosif ? Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie ; Comprendre les concepts et les mettre en pratique ; Des outils pour évaluer les performances et progresser ; Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps ; Un ouvra...
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| Auteurs principaux : | , , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Pliométrie : développez votre explosivité et votre puissance / James Radcliffe, Robert C. Farentinos; [traduction Christopher Norwood] |
| Édition : | Deuxième édition |
| Publié : |
Talence :
4Trainer
, 2019 |
| Description matérielle : | 1 vol. (293 p.) |
| Traduction de : | High-powered plyometrics |
| Sujets : |
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| 339 | |a Des clés pour mettre en place un programme d'entraînement et développer sa puissance grâce à la pliométrie, avec des outils pour progresser et des dizaines d'exercices pour muscler le haut et le bas du corps. ©Electre 2020 | ||
| 300 | |a Catalogage effectué d'après la page de couverture | ||
| 304 | |a Trad. de : "High-powered plyometrics" | ||
| 320 | |a Bibliogr. p. 284-289 | ||
| 330 | |a Comment devenir plus explosif ? Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie ; Comprendre les concepts et les mettre en pratique ; Des outils pour évaluer les performances et progresser ; Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps ; Un ouvrage de référence aux Etats-Unis traduit pour la première fois en français. |2 éditeur | ||
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