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Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement
La 4e de couverture indique : "La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage,...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement / Laurence Guyon, Olivier Broussouloux |
| Publié : |
Paris :
Amphora
, copyright 2019 |
| Description matérielle : | 1 vol. (400 p.) |
| Sujets : |
| Résumé : | La 4e de couverture indique : "La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue... Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs our de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !" |
|---|---|
| ISBN : | 978-2-757-60371-0 |