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HIIT : entraînement fractionné à haute intensité méthodologie, guide des mouvements, planifications
Le HITT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel, ce manuel...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | HIIT : entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications / Christophe Pourcelot, Maxence Vidal |
| Publié : |
Paris :
Amphora
, copyright 2016 |
| Description matérielle : | 1 vol. (383 p.) |
| Sujets : |
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