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Golf : anatomie et mouvements un entraînement idéal pour améliorer votre jeu
La pratique du golf nécessite une très bonne condition physique et des qualités de force et de mobilité importantes. Conçu pour les golfeurs, débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d entraînement détaillé pour travailler les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing position...
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| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Golf : anatomie et mouvements : un entraînement idéal pour améliorer votre jeu / Philip Striano |
| Publié : |
Paris :
le Courrier du livre
, cop. 2016 |
| Description matérielle : | 1 vol. (240 p.) |
| Traduction de : | Anatomy of golf |
| Sujets : |
| Résumé : | La pratique du golf nécessite une très bonne condition physique et des qualités de force et de mobilité importantes. Conçu pour les golfeurs, débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d entraînement détaillé pour travailler les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing position des pieds, prise d élan, transition, descente, dégagé , ainsi que le groupe de muscles secondaires qui contribuent à vous soutenir et à vous équilibrer. Vous y trouverez également des conseils pour mener une séance d échauffement avant une partie ou de relaxation après l effort, ainsi que des remèdes pour traiter les blessures éventuelles. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d identifier les muscles sollicités selon le type d exercice pour affiner votre connaissance et votre compréhension du corps humain, perfectionner votre technique et améliorer votre jeu sur le terrain. (4ème de couverture) |
|---|---|
| Notes : | Glossaire La couv. porte en plus : "Un guide de coaching pour améliorer votre posture et votre jeu..." |
| ISBN : | 978-2-7029-1247-8 |