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Chaînes musculaires : étirement et renforcement de la théorie à la pratique
Le concept de chaîne musculaire a été inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991). Il s agit d un ensemble de muscles polyarticulaires, de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit . Il s agit donc de so...
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| Main Author : | |
|---|---|
| Other Authors : | , |
| Format : | Book |
| Language : | français |
| Title statement : | Chaînes musculaires : étirement et renforcement : de la théorie à la pratique / Jacky Gauthier; [préfaces, Vincent Estignard,... [et] docteur Colette Tintrelin,...] |
| Published : |
Paris :
Éditions Amphora
, cop. 2016 |
| Physical Description : | 1 vol. (238 p.) |
| Subjects : |
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| 215 | |a 1 vol. (238 p.) |c ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. |d 26 cm | ||
| 339 | |a Une description de la constitution du système locomoteur et du fonctionnement des chaînes musculaires. Sous forme de fiches, et en fonction de la localisation des chaînes, des exercices spécifiques d'étirement et de renforcement sont proposés. ©Electre 2016 | ||
| 312 | |a La couv. porte en plus : "Description et physiologie, exercices appliqués" | ||
| 320 | |a Bibliogr. p. 238 | ||
| 330 | |a Le concept de chaîne musculaire a été inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991). Il s agit d un ensemble de muscles polyarticulaires, de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit . Il s agit donc de solliciter de façon harmonieuse et cohérente ces ensembles musculaires. Dans une première partie théorique, Jacky GAUTHIER décrit la constitution du système locomoteur et réalise la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires. Puis, dans une partie résolument pratique, il présente les différentes chaînes pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d étirement et de renforcement musculaire spécifiques. Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres supérieurs et inférieurs) et des activités physiques pratiquées. Parce qu une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique ! (Site éditeur) | ||
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