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Surf et yoga
Nous proposons ici une discipline séduisante pour le surfeur car dynamique : l'Ashtanga Yoga. Cette pratique est bénéfique pour le surfeur car elle va lui permettre de rendre sa phase de rame (80 % du temps) plus confortable, plus fluide et plus efficace. Grâce à la pratique du yoga, le corps d...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Surf et yoga / Boris Wilbois; photos Éric Chauché |
| Publié : |
Urrugne :
Pimientos
, DL 2015 |
| Description matérielle : | 1 vol. (114 p.) |
| Sujets : |
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| 339 | |a La pratique de l'ashtanga yoga permettrait au surfeur de se préparer physiquement et mentalement. L'auteur aborde les erreurs à éviter et présente des exercices respiratoires utiles pour développer sa capacité pulmonaire et calmer son mental. ©Electre 2015 | ||
| 312 | |a La couv. porte en plus : "Renforcer et assouplir son corps. Développer sa capacité respiratoire. Améliorer sa concentration. Lâcher prise avec la méditation" | ||
| 330 | |a Nous proposons ici une discipline séduisante pour le surfeur car dynamique : l'Ashtanga Yoga. Cette pratique est bénéfique pour le surfeur car elle va lui permettre de rendre sa phase de rame (80 % du temps) plus confortable, plus fluide et plus efficace. Grâce à la pratique du yoga, le corps du surfeur va s'assouplir afin d'effectuer les manoeuvres avec plus de fluidité et de se glisser dans les tubes avec une meilleure maîtrise .... (4ème de couverture) | ||
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