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Marchez
Maigrir sans courir, c'est possible ? Sachez que vous pouvez perdre du poids, tonifier votre corps et gagner en bien-être, par la pratique de l'activité physique la plus naturelle qui soit : la marche. Ce guide vous propose d'apprendre à optimiser les bienfaits de la marche à l'a...
Enregistré dans:
| Format : | Livre |
|---|---|
| Langue : | français |
| Titre complet : | Marchez |
| Publié : |
[Paris] :
L'imprévu
, cop. 2015 |
| Description matérielle : | 1 vol. (127p.) |
| Collection : | Forme et bien-être (Paris. 2009) |
| Titre de l'ensemble : | Forme & bien-être |
| Sujets : |
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| 330 | |a Maigrir sans courir, c'est possible ? Sachez que vous pouvez perdre du poids, tonifier votre corps et gagner en bien-être, par la pratique de l'activité physique la plus naturelle qui soit : la marche. Ce guide vous propose d'apprendre à optimiser les bienfaits de la marche à l'aide d'un programme d'entraînement en 6 semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Un manuel indispensable qui allie plaisir et performance. (4ème de couverture) | ||
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