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Diététique de la musculation
Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Egalement athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de le...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Diététique de la musculation / [Olivia Meeus et Frédéric Mompo] |
| Publié : |
Paris :
Amphora
, cop. 2014 |
| Description matérielle : | 1 vol. (207 p.) |
| Sujets : |
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| 339 | |a Guide pratique de l'alimentation pour la musculation donnant des conseils pour atteindre des objectifs : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... ©Electre 2015 | ||
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| 330 | |a Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Egalement athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d'une nutrition optimisée et raisonnée. Masse, force, perte de graisse, santé, performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre ... (4ème de couverture) | ||
| 359 | 2 | |b Les bases de la nutrition |c La diététique de l'entraînement |d Comment créer sa répartition alimentaire |e Comment optimiser sa performance par sa santé | |
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