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Ateliers d'activités physiques
La 4ème de couv. indique : "L activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et lutter contre l apparition de maladies. L Organisation mondiale de la Santé a ainsi établi des recommandations, estimant que la personne âgée, de 65 ans ou plus, devrait pratiquer au moins 150 minu...
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| Auteur principal : | |
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| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Ateliers d'activités physiques / Delphine Dandois |
| Publié : |
Paris :
Éditions Phalente
, DL 2012 |
| Description matérielle : | 1 vol. (154 p.) |
| Collection : | Ateliers d'animation séniors |
| Sujets : |
| Résumé : | La 4ème de couv. indique : "L activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et lutter contre l apparition de maladies. L Organisation mondiale de la Santé a ainsi établi des recommandations, estimant que la personne âgée, de 65 ans ou plus, devrait pratiquer au moins 150 minutes d activité d endurance soutenue au cours d une même semaine. Il est donc important que nos aînés continuent à exercer, quand ils sont à domicile, des tâches qui leur permettent d entraîner leurs fonctions motrices : cuisiner, jardiner En revanche, quand ils entrent en Ehpad, ces activités sont fortement limitées, ne laissant parfois plus que les soins d hygiène, la marche ou quelques gestes simples pour stimuler leur activité physique. Afin de lutter contre l apparition de maladies liées à cette sédentarité et de prévenir les chutes, il est essentiel de pratiquer des activités axées sur la mobilité. L auteur livre son expérience dans cet ouvrage scindé en deux parties : 1° La méthodologie clarifie la notion d activité physique en lien avec le grand âge, décrit la mise en place de séances de stimulation de celle-ci et prodigue des conseils aux professionnels sur les techniques d animation. L auteur insiste, en outre, sur les consignes de sécurité à respecter, et la nécessité d évaluer le groupe, ainsi que chaque participant. 2° Les fiches d activités sont destinées à aider les praticiens à concevoir des séances d animations pour les personnes âgées en fonction de leur degré d autonomie. L ouvrage est ainsi séquencé en plusieurs thèmes : l échauffement et la gymnastique douce assise, la gynmnastique douce debout, les parcours de prévention des chutes, bouger par plaisirn les sorties à l extérieur et la relaxation. L auteur insiste sur les notions de plaisir et de convivialité, afin de rendre l ensemble de ces séances résolument ludiques." |
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| Notes : | La couv. porte en plus : "Fiches d'activités, évaluation, méthodologie" |
| Bibliographie : | Bibliogr. p. 154. Glossaire |
| ISBN : | 978-2-36835-002-7 |