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Votre profil face au stress
Le stress est universel : tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d'autres s'adaptent sereinement. En fonction de votre profil, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des moyens i...
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| Auteurs principaux : | , |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Votre profil face au stress / Patrick Collignon et Jean-Louis Prata |
| Publié : |
Paris :
Eyrolles
, DL 2012 |
| Description matérielle : | 1 vol. (XII-118 p.) |
| Collection : | Votre profil de |
| Sujets : |
| Résumé : | Le stress est universel : tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d'autres s'adaptent sereinement. En fonction de votre profil, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des moyens innovants pour mieux le gérer. A l'aide d'outils pratiques fondés sur les sciences cognitives et comportementales, vous pourrez ainsi identifier les situations qui sont pour vous potentiellement stressantes et adopter la bonne attitude pour les aborder calmement et efficacement.[Source : 4e de couv.] |
|---|---|
| Notes : | La couv. porte en plus : "comment les neurosciences font du stress votre allié" et " en bonus un questionnaire d'auto-évaluation" |
| Historique des publications : | Autre tirage: 2015 (4ème tirage 2016) |
| ISBN : | 978-2-212-55485-4 |