Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Propositions d'exercices simples pour aider les enfants de 5 à 12 ans à mieux se concentrer, canaliser leur attention et gérer toutes sortes de situations stressantes. Le CD contient 11 méditations guidées.

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Détails bibliographiques
Auteur principal : Snel Eline (Auteur)
Autres auteurs : André Christophe (Préfacier), Van Rillaer Jacques (Traducteur), Boutavant Marc (Illustrateur)
Format : Livre
Langue : français
Titre complet : Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents / Eline Snel; préface Christophe André; traduit du néerlandais par Jacques Van Rillaer; illustrations Marc Boutavant
Publié : Paris : Les Arènes , DL 2012, cop. 2012
Description matérielle : 1 vol. (132 p.) + 1 CD audio
Traduction de : Stilzitten als een kikker : Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders
Sujets :
Méditation > Emploi en thérapeutique
Méditation > Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience
Attention > Chez l'enfant
  • 1. Introduction
  • 2. Le parent pleinement attentif
  • 3. Faire attention, ça commence par la respiration
  • 4. S'entraîner à l'attention
  • 5. Quitter la tête, sentir le corps
  • 6. Orage en vue
  • 7. Gérer les émotions désagréables
  • 8. La fabrique des ruminations
  • 9. Être gentil, c'est agréable
  • 10. Patience, confiance et lâcher prise